BUON NATALE
RICORDIAMOCI:
UNA COSA FATTA BENE,
PUO’ ESSERE FATTA MEGLIO
Archivio mensile per dicembre, 2018
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La rete di Milik contro il Cagliari al 90° minuto è un perfetto esempio di focus sul presente. Il giocatore infatti respira per decontrarsi fisicamente e guarda la porta per raggiungere il picco dell’attenzione, e dopo pochi istanti esegue il tiro con estrema efficacia. Con questo tiro il Napoli ha vinto la partita.
Quest’anno il calciatore Romelu Lukaku del Manchester United sta giocando al di sotto delle attese e i fan delle squadra hanno trasformato il suo cognome in un verbo che vuole dire : “perdere qualcosa che è sotto il tuo controllo, non sapere gestire a causa di una mancanza di abilità e concentrazione”.
I numeri della rovina del calcio italiano:
- 443 calciatori hanno concluso nel 2017/18 attività nelle squadre giovanili
- 292 giocano fuori quota in Primavera e Serie D
- 129 sono professionisti in Italia
- 20 sono all’estero
- 10 sono nelle rose della Serie A
- 16 i calciatori – di 21 anni esordienti in Serie A 2018/19
- 12 sono stranieri
- 4 gli italiani (Zaniolo e L. Pellegrini, Roma. Matarese, Frosinone. Sottil, Fiorentina)
- 9 su 24 le partite vinte (10 perse) dalle squadre italiane nella Youth League
The things a golf player must do in a competitive round:
- Play to play great. Don’t play not to play poorly
- Love the challenge of the day, whatever it may be
- Get out of results and get into process
- Know that nothing will bother or upset you in the golf course, and you will be in great state mind for every shot.
- Playing with a feeling that the outcome doesn’t matter is always preferable to caring too much.
- Believe fully in yourself so you can play freely
- See where you want the ball to go before every shot
- Be decisive, committed and clear
- Be your own best friend
- Love your wedge and your putter
Una rassegna degli studi sul valore dell’auto-spiegazione che gli studenti si danno in relazione al contenuto del loro studio e al processo di apprendimento ne mette in evidenza. Questo studio è particolarmente significativo per la numerosità delle ricerche analizzate (64) e per il quantità di giovani coinvolti (6.000).
Questo studio nasce dall’osservazione che spesso gli studenti imparano senza comprendere le relazioni che uniscono i vari stadi dell’apprendimento di una determinato argomento e di conseguenza non sono così competenti a a trasferire di un compito a condizioni differenti. Nello sport, significa non riuscire a eseguire un fondamentale tecnico in situazioni di gioco o durante le gare. Saprebbero eseguire il compito ma gli manca il legame con una situazione diversa da quella in cui hanno imparato. Oppure non sono in grado di comprendere che quel problema è un sotto-obiettivo di un problema globale.
Non sono quindi competenti nello sviluppare un ragionamento basato sull’anticipazione di quanto sta succedendo sul campo, inquadrando la soluzione in un sistema più globale. Nel tennis, potrebbe riguardare la gestione di un punto (aspetto globale) partendo dal colpo che si sta per effettuare (sotto-obiettivo).
Bisogna insegnare ai giovani a fornirsi delle auto-spiegazione attraverso
“La Roma adesso ha una squadra speciale. Non quella di Dzeko e Di Francesco, ma composta da un piccolo esercito di bambini a cui giocare fa bene davvero. Si chiama “Calcio insieme” il progetto che Roma Cares, la fondazione benefica del club giallorosso, ha intrapreso con l’associazione sportiva dilettantistica Accademia Calcio Integrato. E che, alla fine del primo triennio, ha già raddoppiato i bambini tra i 6 e i 16 anni con disabilità di vari livelli iscritti al programma che intende veicolare un modello di calcio a loro adeguato: erano trenta nel 2015, quando l’idea divenne concreta grazie al lavoro di persone come Alberto Cei, psicologo dello sport e responsabile scientifico di “Calcio insieme”, oggi sono sessanta a partecipare”.
ESCLUSIVA -
Psicologia applicata al calcio, il prof. Cei: “Vi spiego come il ritiro può cambiare la Lazio”
Stephen D. R. Harridge and Norman R. Lazarus, Physiology, 32: 152–161, 2017.
At the anatomical level, muscle loss in older people is associated with atrophy of fast-contracting, type II muscle fibers. Indeed, it has been suggested that type II fiber atrophy might completely explain the loss of muscle bulk in later life. However, a prevailing view is that skeletal muscle loss also relates to a loss of muscle fibers secondary to a loss of motor units. Partial re-innervation of abandoned fibers is believed to occur, resulting in an increased size of remaining motor units, with knock-on effects for fine motor control. This hypothesis is supported with histological evidence of fiber-type grouping and through electromyo- graphic estimates of motor unit number.
Whereas evidence of streaming of Z line and rod formation, and angulated fibers further point to dysregulation of skeletal muscle in later life (81). Studies of mas- ter athletes paint a very different picture (as illustrated in FIGURE 3), which once more challenges the assertion that these changes can be explained by an inherent aging process and are inevitable consequences of getting older.
Figure 3. MRIs taken across the mid region of the thigh. Images taken across the mid region of the thigh, showing a sarcopenic muscle (middle) from a sedentary individual with reduced contractile mass, more subcutaneous fat, and infiltration of fat and connective tissue. By contrast, the muscles of a similarly aged master triathlete (bottom) shows little difference to that of a younger athlete (top)
Armando Spataro, procuratore capo di Torino, andrà in pensione tra poche settimane. Il magistrato è anche un podista e maratoneta e l’anm e l’ordine degli avvocati di Torino hanno deciso di salutarlo in un modo assolutamente imprevedibile e sinora mai realizzato. Infatti hanno organizzato, in suo onore, la “Cammina, corri e pensa diritto”, la prima manifestazione sportiva all’interno di un tribunale. Il 21 dicembre alle 14, avvocati, pm, giudici, giornalisti, personale di cancelleria, e ovviamente le forze dell’ordine cammineranno o correranno all’interno del palazzo di giustizia. Anche il premio è del tutto insolito.
I vincitori di categoria “avranno a disposizione 9 minuti” per salutarlo, gli ultimi “un solo minuto”. Infine per potersi iscrivere: “ogni categoria o squadra dovrà depositare entro il 20 dicembre “quattro cartelle” di cui una contenente il saluto al procuratore capo, e tre sul tema “la giustizia che vorrei”.
Quando si vuole sport e società civile vanno a braccetto!
