Archivio mensile per dicembre, 2019

Un pensiero per sempre

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che la forza dei tuoi pensieri e delle tue emozioni

ti guidi sempre

per conquistare nuovi traguardi

Lamar Jackson: il nuovo fenomeno del football

Al Pacino dice di lui, Lamar Jackson: “Sì, sto seguendo questo ragazzo dei Baltimore Ravens. Vedete, nel gioco del football, di tanto in tanto, quasi occasionalmente, spuntano questi giocatori che sono davvero stimolanti perché ti fanno capire, con le loro azioni, quanta passione li anima. Ti ispirano. Sono fonte di ispirazione anche per chi fa l’attore”.

“Guardandolo, cerchi di scoprire dove si celi quella gioia nel gioco … dove si trovi quella libertà di lasciar andare il conscio ed entrare nell’inconscio per volare in campo come fa lui … Ora puoi vederlo chiaramente, guarda come Lamar lancia con tanta precisione. Sembra così a suo agio mentre lancia un pallone da football…proprio come se lo stesse facendo da una vita”.

Ora, però, guardate questi video delle sue azioni, è semplicemente pazzesco, più di ogni parola, per intelligenza tattica, creatività e velocità di decisione e di spostamento.

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Proiezioni medagliere Tokyo 2020

Sulla base dei risultati conseguiti negli ultimi Campionati del Mondo delle varie discipline olimpiche, Luciano Barra, ex dirigente del Coni ha costruito questa tabella facendo una proiezione delle medaglie che l’Italia e le altre nazioni potrebbero vincere a Tokyo 2020. (elenco ordinato in base al numero di medaglie d’oro) e che pone l’Italia al 13° con 8 medaglie d’oro, 12 d’argento e 17 di bronzo.

Essere tra i “primi 10” dovrebbe essere una regola per il nostro Paese ma al momento, stando ai risultati, Sud Corea, Nuova Zelanda ed Ungheria ci sopravanzano.

Luciano Barra si chiede cosa si possa fare in questi ultimi mesi per migliorare l’attuale proiezione? “Il successo di un atleta è legato a quattro distinti momenti che, ipoteticamente, valgono il 25% delle potenzialità. Il primo è legato ai … geni ereditata dai genitori e dalla spinta della famiglia; il secondo alla bontà delle varie guide tecniche passate e presenti; il terzo al supporto da parte di Società, Federazioni e CONI; ultimo, quello finale e più importante, riguarda la motivazione. Su quest’ultima ora si può e si deve lavorare”.

Class. Nazioni ORO ARG BRO TOTALE
1. USA 51 29 27 107
2. R.P. CINA 43 30 23 96
3. FED. RUSSA 28 26 18 72
4. GIAPPONE 18 26 17 61
5. AUSTRALIA 17 18 16 51
6. OLANDA 14 14 10 38
7. GR.BRETAGNA 13 15 23 51
8. GERMANIA 13 9 18 40
9. FRANCIA 11 8 20 39
10. SUD COREA 9 6 11 26
11. UNGHERIA 9 5 3 17
12 N. ZELANDA 9 2 6 17
13. ITALIA 8 12 17 37
14. BRASILE 7 7 7 21
15. SPAGNA 6 9 11 26
16. POLONIA 5 7 8 20
17. UCRAINA 5 5 8 18
18. KENYA 5 2 4 11
19. CANADA 4 2 16 22
20. TURCHIA 3 6 6 15
21 GIAMAICA 3 5 4 12
22. SERBIA 3 5 3 11
23. DANIMARCA 3 4 5 12
24. CUBA 3 4 2 9
25. REP. CECA 3 3 2 8

Le frasi peggiori da dire e ascoltare

Le frasi per me peggiori da dire e sentirsi dire:

  1. Non ci pensare
  2. Non ti preoccupare
  3. Dormici sopra
  4. Stai calmo
  5. Non te la prendere
  6. Te l’avevo detto
  7. Se me lo dicevi prima
  8. Dici sempre le stesse cose
  9. Sei sempre il solito
  10. Non hai ancora imparato
  11. Fai sempre gli stessi errori
  12. Lo fai apposta
  13. Allora non vuoi proprio capire
  14. Che parlo a fare con te, non ascolti
  15. Non vuoi proprio capirmi
  16. Ti ho detto mille volte come devi fare
  17. Se ti dico che non devi pensare, non devi pensare
  18. Hai mai visto qualcuno comportarsi così?
  19. Mi fai perdere la pazienza
  20. Se non cresci, addio!
  21. Ti ho mai detto di fare così?
  22. Se non vuoi farlo per me, fallo almeno per i tuoi compagni
  23. Dico io, dopo tanti anni fai ancora questi errori
  24. Chiunque al tuo posto avrebbe fatto meglio
  25. Parlo al vento?
  26. Eppure credevo in te!
  27. Da domani non ti dico più niente, se sbagli, sbagli!
  28. Ma cosa pensavi, che sarei rimasto per sempre qui a risolvere i tuoi problemi?
  29. Se ti arrabbi/deprimi gli dai importanza
  30. Non essere polemico!

 

 

Ibrahimovic al Milan: guiderà la rinascita?

Zlatan Ibrahimovic giocherà per i prossimi 6 mesi al Milan. Si parla molto delle ragioni che hanno determinato questa scelta da parte del Club: “E’ troppo vecchio (38 anni)?”. “Era in pensione a Los Angeles, come farà ad ambientarsi al campionato italiano?”.

Solo lui può sapere se sarà il Salvatore della patria, prendendosi la leadership di guidare sul campo il Milano con il suo atteggiamento combattivo, svolgendo il ruolo di Capo nello spogliatoio e in partita. Mi sembra che sia questa la sfida che avrebbe accettato, scegliendo di venire a giocare a Milano. Avremo così modo di vedere se le sue celebri affermazioni continuano a rappresentarlo o se anche loro saranno invecchiate:

“Io non accetto di perdere , non lo accetto proprio. L’ho imparato dalla vita. Per me contano la grinta e l’aggressività la determinazione e la concentrazione sui propri obiettivi. Io ho la missione di vincere”.

“Sono il settimo giocatore più forte del mondo. Forse tra dodici anni sarò il sesto”.

Comunque in bocca al lupo! E che possa essere veramente un’esperienza di vita positiva, perché aldilà di ogni considerazione economica, le partite mostrano chi sei e le tue ambizioni personali.

Tokyo 2020: le olimpiadi del caldo estremo

A Tokyo 2020 dal 22 luglio al 9 agosto si svolgeranno leOlimpiadi più calde della storia, con un rischio superiore al 90% e simile a quello delle zone desertiche, con condizioni di stress termico non compensabili dall’organismo umano utilizzando un indice chiamato Wbgt (wetbulb globe temperature), con cui si valutano i rischi anche per i militari impegnati. A rischio non solo la qualità delle prestazioni importanti ma soprattutto la salute degli atleti. Per le corse su strada si ripeterà l’incubo dei mondiali di Doha. Ma lo stesso problema avranno anche gli atleti di sport apparentemente meno sfidanti dal punto di vista motorio come gli sport di precisione (tiro con l’arco, tiro a volo e golf) dove la combinazione umidità+caldo sarà devastante e determinerà uno stress di tipo estremo per il fisico (basti pensare alla difficoltà della frequenza cardiaca, aspetto decisivo in queste prestazioni) e per la mente che dovrà trovare soluzioni a queste reazioni fisiologiche assolutamente non abituali e salutari

Molti atleti stanno utilizzando un nuovo dispositivo: E-Celsius. Una capsula da ingoiare che al suo interno contiene un sofisticato termometro di 17 millimetri e 1,7 grammi di peso. Al suo interno una batteria all’ossido d’argento alimenta un sensore le cui vibrazioni variano a ogni minimo cambiamento della temperatura dell’intestino che vengono trasmesse a un pc esterno. In tal modo, i parametri vitali degli atleti verranno costantemente monitorati e in presenza di una loro variazione significativa gli atleti verranno fermati.

La governatrice di Tokyo Yuriko Koike ha detto che «è come se Tokyo fosse immersa in una sauna permanente, tutti i giorni». Preoccupazione anche per il pubblico, «non certo allenato come gli atleti». Per questo alcuni interventi sono già stati previsti: su più di 100 chilometri di strade  saranno spruzzati degli spray con un prodotto che respinge il calore e i raggi ultravioletti, per ridurre il caldo «di otto gradi centigradi», ha detto Koike. Ma potrebbe non bastare. Il presidente di Tokyo 2020, Yoshiro Mori, ha chiesto al primo ministro Abe di adottare una misura per ottimizzare le ore di luce e per poter sfruttare le prime ore del mattino per gli sport all’aria aperta.
A causa del calore nel 1964 si era optato per far svolgere i giochi in ottobre, ma nel 2020, per motivi di diritti televisivi, non è possibile.

Mai darsi per sconfitti: assolutamente vero!

 

BUON NATALE

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“Se questo viene a fare Handbike mi sa che ho finito di fare il fenomeno”

Alex Zanardi

Quale calcio per i nostri figli?

Per insegnare e allenare si deve partire dalle caratteristiche di chi fa lo sport (i bambini) e non da quello di chi lo insegna gli allenatori (per cui è più facile lavorare per come loro pensano il calcio), i genitori (che vorrebbero veder fare dai loro figli le azioni della squadra di cui sono tifosi) e i dirigenti (che vogliono vincere i tornei e considerano i bambini come “piccoli calciatori”).

Si ripropone l’eterno dilemma tra preferire l’uovo oggi o la gallina domani!

Peccato che a subirne le conseguenze siano dei bambini a cui viene vietata l’opportunità di crescere come persone attraverso lo sport, mentre impareranno che ciò che conta è la vittoria a ogni costo e che loro sono solo un mezzo per realizzare gli obiettivi degli adulti che li circondano, che vorrebbero educarli e che dicono di amarli.

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Alleni le abilità psicologiche di base?

Sai come allenare queste abilità psicologiche di base?

Con che frequenza le alleni?

Con quali risultati in relazione al tuo sviluppo come persona e come atleta?

Se pensi di voler conoscere di più o che ti serva una guida per allenarle, scrivimi.

Auguri di un bellissimo Natale

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