All’età di 92 anni, sopravvissuta al cancro, è diventata la donna più anziana a finire una maratona. L’americana Harriette Thompson ha corso la Rock ‘n’ Roll Marathon a San Diego in 7 ore e 24 minuti.. Thompson ha attraversato il traguardo accompagnata da suo figlio Brenny, 56 anni. All’età di 92 anni e 65 giorni, Thompson ha superato il record di 92 anni e 19 giorni fissato dal Gladys Burrill ottenuto nel 2010 alla Maratona di Honolulu. ”Credo che oggi sia una cosa insolita … Ma in 10 anni non sarà affatto strano. Le persone vivono più a lungo … Credo che il segreto è solo andare avanti e avere pensieri piacevoli”. Thompson, sopravvissuta al cancro due volte, corre per aumentare la consapevolezza sul cancro e per raccogliere fondi per la Leukemia & Lymphoma Society.
Archivio mensile per giugno, 2015
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Si parla spesso di tenacia in relazione alle prestazioni sportive degli atleti ma non dobbiamo dimenticare che è un’abilità psicologica molto utile anche per chi pratica sport a livello ricreativo e come attività del tempo libero. In particolare, viene utilizzata per sostenere queste diverse situazioni:
- Gestire le emozioni e l’attivazione del corpo nei momenti di difficoltà
- Sentirsi pienamente coinvolti nell’attività che si sta svolgendo
- Svolgere gli esercizi come una sfida piacevole
- Riconoscere e apprezzare gli effetti benefici della persistenza di questa abitudine
- Percepire lo sforzo fisico come necessario per migliorare il proprio benessere
- Riconoscere e apprezzare i piccoli miglioramenti settimanali
- Stimolare la motivazione quando si è stanchi