Relatore: Alberto Cei
Data: 14 aprile, ore 19-20,15
Durata: 75 minuti
La partecipazione alla maratona è una delle prestazioni più estreme a cui si iscrivono ogni anno centinaia di migliaia di persone; molti si avvicinano per la prima volta, altri sono runner più esperti altri infine sono atleti di livello assoluto. Ma per tutti la preparazione psicologica a tollerare la fatica mentale e fisica è un compito dal quale non ci si può sottrarre. Gli argomenti principali del webinar riguarderanno le abilità mentali che runner di ogni età e livello devono mettere in atto per affrontare con successo e soddisfazione i 42,195 km.
Partecipando a questo webinar si acquisiranno competenze su:
- La gestione della fatica
- I pensieri dei maratoneti
- Saper mantenere il proprio ritmo di corsa
- La gestione del muro del maratoneta
- La parte finale del webinar sarà dedicata al question time dove si potranno porre domande al relatore
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