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L’attenzione nel tennis

Analisi - riguarda la consapevolezza interna. Si usa questo approccio ampio-interno per valutare quanto è accaduto nel punto precedente, per recuperare energia e preparare alla fase successiva del problem-solving.

Problem-solving - focus interno e ridotto. Si utilizza il canale dl problem-solving per analizzare le situazioni di gioco e le difficoltà della partita e per servirsi della visualizzazione.

Azione - Questa situazione è centrale per il tennista. Riguarda l’esecuzione delle sue abilità. Durante il gioco l’attenzione è ridotta e rivolta all’esterno. Nessun pensiero dovrebbe intervenire.

La mentalità vincente

Edgar Morin, maestro del pensiero, ci propone nel suo ultimo libro (La via, Raffaello Cortina editore) riflessioni e soluzioni per l’avvenire dell’umanità. Afferma che “all’origine dei grandi cambiamenti ci sono sempre delle singole azioni. Quello che occorre è la coscienza della crisi e la volontà del cambiamento. Se c’è tale volontà, allora si trovano i mezzi necessari per evitare la catastrofe”. Questo approccio mentale è applicabile non solo ai grandi sistemi sociali ma anche ai singoli individui. Può essere utilizzato per capire quale sia la via che porta al successo nello sport. Per cui è legittimo sostenere che alla base dei grandi successi ci sono le azioni degli atleti. L’allenamento non è altro che una serie di situazioni create per consentire loro di oltrepassare i propri limiti attraverso il vivere fasi di crisi; si basa sulla volontà di volerle superare e sul successivo affermarsi di livelli di prestazione superiori. Quindi per mentalità vincente si deve intendere: la consapevolezza della necessità di mettersi in crisi e la volontà di superarle attraverso l’azione.

Auguri di un Felice 2012

C’è una verità elementare, la cui ignoranza uccide innumerevoli idee e splendidi piani: nel momento in cui uno si impegna a fondo, anche la provvidenza allora si muove. Infinite cose accadono per aiutarlo, cose che altrimenti mai sarebbero avvenute… Qualunque cosa tu possa fare, o sognare di poter fare, incominciala.
L’audacia ha in sé genio, potere, magia. Incomincia adesso.

Johann Wolfgang Goethe