Tennis e gestione dell’ira e impulsività

Tennis - gioco in cui bisogna mostrare le emozioni utili per condurre il proprio gioco, che richiede: competenze tecnico-tattiche, esplosività e intenso agonismo.
Non scordiamoci che il tennis è una combinazione perfetta di gesti violenti inseriti in un contesto di totale tranquillità.
Tuttavia questo approccio non deve trasformarsi in impulsività e ira che hanno un impatto devastante sulla prestazione, nessuno è in grado di gestirle a proprio favore poiché bloccano la mente e qualsiasi forma di ragionamento.

A questo riguardo i tennisti emettono versi vocali o gridano nell’atto di colpire la palla. Perché?

  • Percepire di colpire più forte la palla. Attraverso l’urlo s’imprime più forza al colpo.
  • Scaricare la tensione emotiva del momento.
  • Alzare il volume della voce per impedire l’accumulo di stress.
  •  Affermare la propria dominanza su quel territorio. Vi ricordate il grido di Tarzan nella foresta?
  • Spaventare l’avversario. L’oggetto della propria aggressività è l’altro che va emotivamente dominato.

 

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