10 domande per capire la componente psicologica degli sport

Qual è la parte mentale del riscaldamento?
Come ci si mette nella condizione pre-gara o pre-allenamento ottimale?
Come si effettua la ripetizione mentale prima di un esercizio?
Quali sono gli aspetti mentali della preparazione fisica?
Come essere consapevoli che ci si sta allenando solo per eseguire i compiti di una seduta?
Come riconoscere l’intensità mentale in allenamento e gara?
Quali sono le richieste attentive dei vari sport?
Come reagire immediatamente a un errore in modo costruttivo?
Come utilizzare le pause tra le prove per recuperare non solo fisicamente ma anche mentalmente?
Come sviluppare la consapevolezza situazionale?