La nostra mente è sempre in azione e questo è un bene. Tuttavia non sempre questa attività segue una via che ci aiuta a svolgere le nostre prestazioni e a valorizzare le nostre capacità e le abilità che abbiamo imparato.
Di seguito ho elencato i 10 principali modi che siamo soliti utilizzare per sabotarci.
- Pensare a vincere distrae dal pensare a come fare per vincere
- Concentrarsi sulla stanchezza impedisce di concentrarsi su come fare per accedere alla nostra energia
- Pensare al valore dell’avversario riduce l’attenzione su capire quali sono i suoi punti deboli
- Pensare di essere sfortunati impedisce di avere la mente concentrata sulle azioni da svolgere
- Sentirsi troppo ansiosi impedisce di stare focalizzati sulle emozioni che favoriscono la propria prestazione
- Sentirsi confusi in gara evidenzia una insufficiente pianificazione della strategia di gara
- Soffermarsi sugli errori impedisce di resettare la propria mente e di concentrarsi sui momenti seguente della gara
- Agire in modo impulsivo, senza pensare, limita la possibilità di seguire il piano di gara prestabilito
- Irrigidire il corpo e i movimenti ne ostacola la fluidità e la capacità di anticipare le azioni di gioco
- Ragionare in termini di Io e non di Noi riduce la collaborazione con i compagni di squadra
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