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Psychological Support Brings Olympic Success for Korean Athletes

The Republic of Korea has enjoyed its best Olympic Games results since 1988, finishing 5th in the medal table in London, with a total of 28 medals including 13 golds. Two of its most successful teams, archery and shooting, both benefited from psychological support programmes. 

Support for the Korean archery team was provided by Young Sook Kim, from the Korea Institute of Sport Science, during an 11-month period preceding the Games. Support was provided in 1-2 hr sessions, 2-3 times per week, and included psychological profiling and psychological skills training that was progressively individualiszd in training and tailored towards the Olympic competition. The archery team won 3 gold medals and 1 bronze medal in London.

The Korean shooting team was even more successful in London, winning 3 golds and 2 silvers. Support was provided in the two years preceding the Olympic Games by ByungHyun Kim, also from the Korea Institute of Sport Science, an applied practitioner of 20 years’ experience. Support emphasized anxiety control, concentration, confidence, and coping with the high expectations of the Korean public.

The rest after the Olympics

When one meter means much more

See you at Rio

Fun at Olympics

I share with you these video received by email.

These Olympic swimmers aren’t exhibiting any signs of anxiety… a wonderful example of how such an important event should also be fun!  Might be a great video to share with athletes and teams.

http://www.youtube.com/watch?v=YPIA7mpm1wU&feature=player_embedded#

The mental skills of the Olympic medalists

These are the psychological skills perceived by Olympic medalists:

  • High motivation and commitment
  • High level of confidence
  • Having clearly defined goals
  • Self-regulation of emotions
  • Having well-organized routines during the competition
  • Skills in dealing with distractions and unexpected events
  • High concentration
  • Visualization of their performance

The disaster of the Italian track&field

The forced resignation of Antonietta De Martino at the Olympics is the last bad thing that struck the Italian athletics. It ‘s a sport in Italy which provides positive results only because a champion often emerges in a completely random sample. The reasons that the Italian Federation of Athletics uses to explain this disaster usually relate to the lack of  sports at school (true) and the indifference of youth to a sport that is physically very tiring (false). This is a sport in which since the time of Sara Simeoni  (olimpic medallist high jump) coaches of the best athletes  are very often their husbands or parents, and where often the technical directors (with some exceptions) play a very marginal role. Furthermore, most athletes are training almost alone with the only support of their coach. In the third millennium, we are still at the time of the tutors that the aristocrats put alongside their children to provide an adequate culture. How can upgrade the training methods of these good coaches? How we can have a comparison with those used by the world’s strongest? Not to mention the emotional support so necessary in the sport of  high level and totally ignored by Italian organizations of athletics.  So here we do nothing while the U.S. Federations organized a workshop for his coaches to understand how one should train to avoid getting quarters and not on the podium, of course, it was found that in addition to aspects related to the biomechanics and nutrition third crucial element is the improvement of attention in the race. Someone will tell you never to Italian organizations ?

Idem and Sensini: two Italian myths

Iosefa Idem and Alessandra Sensini are certainly two myths of Italian sport. Not only have they won so much in their athletic career but at the age of 47 and 42 years are again to be protagonists of tLondon 2012. The question that should concern everyone is where they find the will and strength to continue to be who they are. We are faced with two outstanding examples, endurance sports in which the consumption of the body is exhausting, are the living proof, if ever proof were needed, that there are no male or female sports, and finally show that the inner motivation can be a bottomless reservoir that continues to give energy and meaning to what began as simply the desire to excel through the youthful passion for sports.

The fragility of the strongest athletes

Le Olimpiadi sono diventate da tempo un business incredibile che dissangua gli Stati che li ospitano, determinando debiti da pagare in vari decenni successivi; ciò non toglie che continuano a affascinare tutti noi anche se smaliziati a ogni tipo di spettacolo e di truffa. Infatti, noi, gli spettatori e loro, gli atleti, siamo accomunati da un unico desiderio. Noi speriamo di vedere prestazioni incredibili che ci facciano sognare mentre loro, alcuni sperano di fornirle e la maggior parte vuole potere dire “io c’ero.”
Per la maggior parte degli atleti partecipare alle Olimpiadi è la realizzazione di un sogno per cui si sono impegnati a riuscirci con tutte le loro forze. Facciamo qualche esempio. La rappresentativa italiana sarà composta da alcune fra le più grandi atlete di tutti i tempi. “Le anziane” Alessandra Sensini, Josefa Idem e Valentina Vezzali, vogliono continuare a vincere anche questa volta per dimostrare che l’età non conta. Federica Pellegrini, star del nuoto, anche lei vuole ripetersi per terza volta e su distanze diverse. Infine la più giovane Jessica Rossi, non ancora ventenne, è la favorita nella fossa olimpica femminile. Ognuna di loro persegue il proprio sogno, sono divise da più di vent’anni di età e di esperienza ma l’obiettivo sarà lo stesso.
Sotto questo punto di vista le Olimpiadi non sono cambiate affatto, poiché continuano a rappresentare il massimo risultato sportivo a cui un atleta può aspirare. Salire sul podio significa entrare nella storia dello sport. Forse è solo retorica dirà qualcuno, personalmente non lo penso. Si partecipa alle Olimpiadi per diritti acquisiti sul campo sportivo e infatti è possibile che un vincitore di medaglia olimpica nella precedente edizione non vi partecipi, perché non ha ottenuto nei quattro anni seguenti quel risultato che glielo avrebbe permesso.
Le Olimpiadi sono ogni quattro anni e non tutti vi partecipano due volte, a differenza dei mondiali o delle più importanti gare internazionali che sono in larga parte su base annua. Chi sbaglia un mondiale può ripeterlo l’anno successivo, chi sbaglia un’Olimpiade deve aspettare quattro anni, sempre che si qualifichi. Lo stress raggiunge livelli incredibili. Un’atleta che ho allenato mentalmente, sbagliò un’Olimpiade, giurò a se stessa che a quella seguente sarebbe partita dall’Italia solo 10 giorni prima dell’inizio della gara e non un mese prima come aveva fatto la volta precedente andata male. Ebbe ragione perché vinse la medaglia d’argento. Un altro prima dell’inizio della finale olimpica mi disse di dirgli qualcosa che lo motivasse perché aveva voglia di scappare, sentiva la nausea e stava a pezzi. Gli parlai brevemente dei sacrifici che aveva fatto per giungere al quel momento, vinse la medaglia d’argento. Per i favoriti al podio i traumi di una sconfitta si portano dietro per anni, non sono facili da superare anche se nel frattempo si è vinto un altro campionato del mondo. Conosco un atleta che ha vinto tre volte il campionato del mondo ma non è mai entrato in finale alle Olimpiadi, lui cambierebbe questi tre titoli per una medaglia ai giochi olimpici.
Questi atleti non reagiscono in questo modo perché sono psicologicamente fragili ma perché il loro investimento personale sulla preparazione di questo evento agonistico è così totalizzante e prolungato nel tempo che la sconfitta è spesso vissuta da loro come una vera e propria disfatta personale. Vincere le olimpiadi significa avere fatto in quel determinato giorno “la gara della vita”, forse non dovrebbe essere così drammatico ma è quasi impossibile vivere questa prestazione in modo diverso. E’ la realizzazione di un sogno e di tanti sacrifici, è certamente ben retribuito dal punto di vista economico, ma non ci scrolleremo mai d’addosso questa percezione estrema e romantica della prestazione olimpica come composta da momenti irripetibili che tutti sperano siano vincenti.

Hypothesis about Italian medals at London

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