obiettivo « Alberto Cei

At this time we are facing totally unforeseen situations that put great limits on our freedom. As we know they are necessary to limit the spread of the coronavirus and to give us a high probability of not being affected.

In order to accept these new rules we must establish that our aim is to take the health problem seriously and to take care of ourselves and the health of other people.

We must be committed to achieve this goal, having confidence and follow the advice of experts and scientists.

Develop new daily routines! They have to be effective for this new kind of life, which for many concern the quarantine and for the most part a reduction in social life at work, school and leisure.

We must quickly learn to avoid any distractions that get us away from this new way of life.

Let us maintain a constructive dialogue with ourselves, because even with these limitations it is more satisfying to have days organized on the activities in which we are involved than to be depressed by the misfortune of living this time.

Let us all begin to live following this approach and we will manage better our present time and to understand deep down that these limitations can be an opportunity to know ourself better and to discover other ways of living.

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Il miglioramento è un processo continuo, che si sviluppa su base quotidiana e che richiede un impegno costante da parte dell’atleta e di coloro che seguono questa sua attività. L’obiettivo è l’incremento delle prestazioni agonistiche e delle competenze fisiche, psicologiche e tecniche. Il raggiungimento e il conseguente mantenimento dell’efficacia competitiva richiedono un continuo orientamento al miglioramento in tutte le aree che partecipano a determinare la prestazione finale.

Per un atleta è molto importante la qualità dell’ambiente sportivo in cui è inserito e gli atteggiamenti caratteristici di un ambiente positivo sono i seguenti:

Prevenzione e non reazione – bisogna agire per prevedere le cause potenziali di problemi, ragionando in termini di: “Cosa succede se…” allo scopo di formulare le risposte da fornire alle situazioni più critiche che potrebbero manifestarsi
L’attività di miglioramento deve essere incessante e modulata in termini di obiettivi difficili ma raggiungibili
L’atleta e l’allenatore devono collaborare nella scelta degli obiettivi di miglioramento dell’atleta stesso
L’atleta deve stabilire rapporti chiari e basati su obiettivi da raggiungere con ogni esperto coinvolto nella sua preparazione
L’atleta e l’organizzazione sportiva della quale fa parte devono considerare gli errori come la più importante opportunità di miglioramento e non come qualcosa da nascondere
L’atleta e la sua organizzazione sportiva possono identificare obiettivi a lungo termine apparentemente anche troppo ambiziosi ma devono stabilire obiettivi e breve e medio termine che siano specifici e percepiti come raggiungibili
La comunicazione interpersonale deve essere stimolata e favorita
Di ogni ciclo dell’allenamento deve essere percepito, da parte dell’atleta, il valore aggiunto teorico (quello che determina la ragione per cui vale la pena d’impegnarsi in un’attività) e quello realmente fornito all’acquisizione di competenze
Utilizzo dell’approccio basato non solo sull’identificazione dei problemi ma pure sulla contemporanea identificazione di soluzioni. Porsi problemi e non soluzioni serve solo ad affondare la stima personale, in ogni situazione bisogna sempre concentrarsi sulle vie d’uscita
Il problem solving è un sistema di metodi che quando vengono utilizzati in maniera sistematica durante il cammino di miglioramento, consentono di soddisfare gli obiettivi che si sono posti attraverso un uso efficace delle risorse di cui si dispone. Il problem solving si articola nel modo seguente: