Pochi giorni fa RunRepeat ha pubblicato uno studio, per esplorare le tendenze dell’ultra running negli ultimi 23 anni, analizzando 5.010.730 risultati di 15.451 eventi di ultra running, rendendo questo il più grande studio mai fatto su questo sport.
Risultati chiave
- Gli ultra runner donna sono più veloci degli ultra runner uomini in distanze superiori a 195 miglia. Più lunga è la distanza, minore è il divario di ritmo. Nei 5 km gli uomini corrono il 17,9% più velocemente delle donne, alla distanza della maratona la differenza è solo dell’11,1%, nelle gare di 100 miglia la differenza si riduce ad appena lo 0,25%, e al di sopra delle 195 miglia le donne sono in realtà lo 0,6% più veloci degli uomini.
- La partecipazione è aumentata del 1676% negli ultimi 23 anni da 34.401 a 611.098 partecipazioni annuali e del 345% negli ultimi 10 anni da 137.234 a 611.098. Non ci sono mai stati così tanti ultra runner.
- Sono sempre più numerosi gli ultra runner che partecipano a più eventi all’anno. Nel 1996, solo il 14% dei corridori partecipava a più gare all’anno, ora il 41% dei partecipanti partecipa a più di una manifestazione all’anno. C’è anche un aumento significativo della % di persone che corre 2 gare all’anno, il 17,2% (dal 7,7% al 24,9%) e 3 gare, il 6,7% (dal 2,8% al 9,5%).
- Non ci sono mai state così tante donne nell’ultrarunning. Il 23% dei partecipanti sono donne, contro il 14% di 23 anni fa.
- Gli ultra runner sono oggi più lenti che nel passato per distanza. Il ritmo medio nel 1996 era di 11:35 min/miglio, attualmente è di 13:16 min/miglio. Il podista medio ha aggiunto 1:41 min/miglio al suo ritmo medio, che è un rallentamento del 15% dal 1996. Non crediamo che i singoli atletisiano diventati più lenti, ma che queste distanze stiano attirando ora i meno preparati perché lo sport è più trendy.
- I podisti migliorano il loro ritmo nelle prime 20 gare e poi il loro ritmo si stabilizza. Dalla prima alla seconda corsa i corridori migliorano in media di 0:17 min/miglio (2%). Ma alla loro 20esima corsa migliorano di 1:45 min/miglio (12,3%).
- Le nazioni più veloci sono il Sudafrica (passo medio 10:36 min/miglio), la Svezia (11:56 min/miglio) e la Germania (12:01 min/miglio).
- Un numero record di persone si reca all’estero per eventi ultra podistici. Il 10,3% delle persone per correre un’ultra, per le 5 km questa percentuale è solo dello 0,2%.
- I corridori che percorrono le distanze più lunghe hanno un ritmo migliore rispetto ai corridori che percorrono le distanze più brevi per ogni fascia d’età.
- Tutte le fasce d’età hanno un ritmo simile, circa 14:40 min/miglio. Il che è insolito rispetto al passato e ad altre distanze.
- L’età media degli ultra runner è diminuita di un anno negli ultimi 10 anni. È passata da 43,3 anni a 42,3 anni.
