Archivio per il tag 'Rod Laver'

Sei competitivo?

Un equivoco di cui sono vittima molti atleti è nel giustificare la loro prestazione in questo modo: “Ho perso però ho giocato bene”.

Tempo fa parlando con un atleta della vela mi sono sentito dire: “Sono partito bene, gli altri sono partiti meglio, comunque non posso dire di essere partito male”.

D’accordo ma è un atteggiamento sbagliato, in questo caso la questione non è tanto nell’interpretazione – partire bene o male – L’obiettivo deve essere quello di partire davanti, di competere fin dall’inizio con i tuoi avversari per questo scopo. Per me, ogni altro obiettivo è sbagliato.

Come ci ricorda Martin Seligman, quando diciamo che gli altri sono stati più bravi di noi, diamo una valutazione di tipo globale. Se fosse vera, tanto vale abbandonare la gara, tanto sono più bravi.

Dobbiamo allenare l’agonismo dei nostri atleti, seguendo quanto dice Rod Laver: “Non permettere mai a nessuno di pensare che sia facile fare i punti con te”.

Continuiamo questo approfondimento …

Nel tennis bisogna ragionare

Il tennis può essere considerato come un duello, in cui lo scopo finale è di distruggere l’avversario. Ogni giocatore è impegnato a mettere costantemente in difficoltà l’avversario e chi ci riesce meglio e per più tempo alla fine vince la partita. Per queste ragioni la partita di tennis è una situazione in cui auto-controllo e pressione costante sull’avversario sono due abilità mentali indispensabili per riuscire a imporre il proprio gioco. Non a caso Rod Laver diceva che non si deve mai permettere all’altro di trovarsi a suo agio nel giocare contro di noi. In altre parole, bisogna capire rapidamente quali sono i suoi punti deboli e  poi portarlo a giocare nel modo per lui più difficile e meno soddisfacente.

Per raggiungere questo scopo è necessario avere un elevato controllo emotivo, poiché se si è troppo aggressivi si rischia di agire senza avere pensato e se invece si diventa troppo timorosi, perché non si riesce a imporre il proprio gioco si rischia di giocare con il famoso braccino, che è sinonimo d’insicurezza. In ambedue le situazioni si rischia di favorire il gioco dell’avversario e dargli la possibilità di accrescere/ritrovare la sua fiducia.

Il tennista deve imparare durante le pause di gioco tra i punti e nei cambi campo. Deve pertanto allenare questa abilità mentale, pensare, non solo in partita ma anche in allenamento, con esercitazione costruite apposta per gestire al meglio queste fasi.

Quanti si allenano in questo modo?

 

Killer instinct

Killer Instinct. E ‘un attributo che tutti i campioni  di tennis hanno – innato o appreso che sia. Mite, gentile e umile, Rod Laver, è stato probabilmente il più grande giocatore di tennis di tutti i tempi, l’aveva e l’ha usato per diventare l’unico giocatore a vincere due volte il Grande Slam di tennis. Nel suo libro di memorie di recente aggiornato e ripubblicato LA FORMAZIONE DI UN GIOCATORE DI TENNIS ($ 19.95, nuovo capitolo Press, www.NewChapterMedia.com) Laver parla del killer instinct (un estratto qui di seguito).

Di Rod Laver

Quando ero un ragazzino,  cominciando a giocare bene, un po ‘meglio dell’ordinario, ho sperimentato il piacere di giocare di fronte a un pubblico. E ‘stata una bella sensazione di essere ammirato per i miei colpi, ed io non aveva fretta di uscire dal campo. Come risultato ho lasciato troppi avversari nei guai. Ho scoperto che si deve giocare con l’intenzione che sia un viaggio breve,  fare il lavoro rapidamente e completamente.

Non voglio dire in fretta. Tutt’altro. Ma quando si ha la possibilità di colpire allora ti rendi conto che nessun vantaggio è grande come sembra. Se il tuo avversario è sotto di 1-4, ci si sente abbastanza bene: tre giochi di vantaggio. Ma sono solo una pausa di servizio, e se non si desidera mantenere la pressione  si andrà incontro a delle difficoltà. Non è certo il momento di sperimentare nuovi colpi.
Ho sentito dire che o sei uno nato con l’istinto assassino o non lo sei. Non sono d’accordo con questo. Mi sento che ho dovuto sviluppare questa visione assassina che, per me, significa fare il tiro richiesto per vincere il punto. Non ci si complica la vita quando si ha un colpo facile e il tuo avversario è fuori posizione.
Le buone occasioni non sono frequenti, e il killer sicuramente le prende quandosi presenta l’occasione. L’assassino non molla. Questo si può imparare. Bisgna essere certi dei tiri facili – concentrarsi duramente in più su quelli. Tutti hanno problemi con i colpi difficili, ma l’assassino ottiene il suo scopo perché è meticoloso.
Non bisogna elogirsi quando si è in vantaggio. Concentrati su stare lì. Quando Charlie Hollis, il mio allenatore, ha deciso che non ero abbastanza omicida, mi ha allenato con l’intento di vincere ogni partita 6-0, 6-0. Forse vi sembra strano, ma l’idea di Charlie era buona e precisa: corri e non lasciare che nessuno si senta a suo agio.