Top 10 orientamenti del fitness per il 2019
- Tecnologia Indossabile. Comprende i fitness trackers, smart watches, monitor per la frequenza cardiaca e il GPS.
- Allenamento di Gruppo. In questi gruppi gli istruttori possono insegnare, guidare e motivare i partecipanti.
- High-Intensity Interval Training (HIIT). Questo programma prevede esercizi ad alta intensità in tempi brevi con ridotti periodi di riposo.
- Programmi di Fitness per Persone Anziane. Questo trend si rivolge alla generazione dei Babyboomers, si tratta di persone con buona capacità di spesa e i fitness center possono fornire programmi specifici.
- Bodyweight Training. E’ una combinazione tra bodyweight training e movimenti neuro-motori.
- utilizzo di Personale Certificato.E’ indispensabile per ottenere programmi di attività qualificati e adeguati alle esigenze dei partecipanti.
- Yoga. E’ sempre molto richiesto e propone diversi programmi di attività (e.g., Power Yoga, Yogilates, Yoga in ambienti molto caldi).
- Personal Training. Continua lo sviluppo di questo trend in quanto ili personal training è diventato più accessibile (online, nei health clubs, a casa e nei luoghi di lavoro).
- Functional Fitness Training.Questo trend si dello strength training e altre attività per migliorare l’equilibrio, la coordinazione, la coordinazione, la forza e la resistenza per migliorare lo svolgimento delle attività quotidiane.
- Esercizio è Medicina. Esercizio è Medicina (EIM) i è un’iniziativa globale per la salute centrata sull’incoraggiare i medici di famiglia e il personale sanitario a includere la valutazione dell’attività fisica come parte del trattamento dei pazienti e a raccomandarli a un professionista del fitness.
