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Adottare una mentalità orientata alla crescita

Ci sono molti esempi di atleti che hanno migliorato e raggiunto il successo adottando una mentalità di crescita.

Carol Dweck ci ricorda che un atleta può essere soffocato dalle insidie di una mentalità fissa, quella di chi pensa che il talento naturale non dovrebbe avere bisogno di sforzo. Lo sforzo è per gli altri, i meno dotati. Il talento naturale non chiede aiuto. È un’ammissione di debolezza. In breve, il talento naturale non analizza le sue carenze e non le allena o le elimina. L’idea stessa di carenze è terrificante

Dweck si riferisce anche al momento in cui Billy Jean King, campionessa di tennis, si rese conto che il duro lavoro era necessario per integrare il suo talento se voleva raggiungere il vertice. Nonostante abbia giocato a un livello molto alto contro la formidabile Margaret Smith, la King perse la partita, ma la sconfitta le insegnò il valore del duro lavoro. Tutto d’un tratto, capì cosa fosse un campione. Qualcuno che può alzare il proprio livello di gioco quando è necessario. Quando la partita è in gioco, improvvisamente il campione diventa tre volte più forte.

Concentrazione e tenacia mentale sono le due chiavi del successo e non un tratto di personalità innato. Quando undici giocatori vogliono buttarti a terra, quando sei stanco o infortunato, quando gli arbitri sono contro di te, non puoi lasciare che nulla di tutto ciò influenzi la tua concentrazione. Come si fa a farlo? Bisogna imparare a farlo con esercizi appositi.

Gli allenatori dovrebbe abbracciare questo approccio che evidenzia il valore di una mentalità orientata alla crescita, al fine di consentire loro di essere aperti al miglioramento, lavorare sodo e imparare dal fallimento.

Spesso diciamo: “Impara dagli errori”. Commettere errori è parte integrante della crescita. Porre troppa enfasi sull’importanza del risultato e sulla vittoria non fa altro che aumentare lo stress agonistico e la probabilità di non accettare i propri errori.

Le caratteristiche della mentalità orientata alla crescita

Una mentalità orientata alla crescita, si rivela quando un atleta è convinto  che le sue capacità più elementari possano essere sviluppate attraverso la dedizione e il duro lavoro, con la consapevolezza che  intelligenza  e talento sono solo il punto di partenza. Questa idea di stessi pone le basi  per ricercare e apprezzare l’apprendimento e crea una resistenza alle avversità essenziale per raggiungere un grande risultato.

Sulla base di questi idee, si può dire che un atleta con una mentalità orientata alla crescita nella sua vita quotidiana e negli eventi più stressanti dimostra queste convinzioni:

  1. Si cresce s’impara
  2. Intelligenza e talento sono alla base di qualsiasi storia di successo, sono il punto di partenza
  3. Sfide ed errori sono sono l’unica occasione di apprendimento
  4. Massimo impegno, maggiore competenza
  5. Il tempo e il duro lavoro sono i modi migliori per migliorare
  6. Rinunciare a impegnarsi è l’unico vero tipo di fallimento
  7. Le battute d’arresto sono un segno della necessità di lavorare più duramente e in modo più consapevole
  8. Il successo dei concorrenti è stimolante e motivante
  9. Il fallimento è il miglior strumento di apprendimento
  10. Feedback e critiche sono essenziali per il progresso e lo sviluppo

Con quale frequenza pensi in questo modo?