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Migliorare passo dopo passo

Migliorare, passo dopo passo – alcune indicazioni pratiche.

  1. Avere una visione e una missione chiaramente definite. Trasformare le parole in azione.
  2. Pratica quotidianamente l’auto-riflessione, e falla diventare un’abitudine.
  3. Leggi, prendi appunti e discuti le tue letture con gli altri.
  4. Scrivi – tieni un diario. Legalo alla tua auto-riflessione.
  5. Costruisci una rete di rapporti sociali
  6. Trova un mentore con cui condividere i tuoi obiettivi, le tue idee e le azioni.
  7. Sii consapevole delle tue competenze e delle tue aree di miglioramento.
  8. Ricorda che la comunicazione interpersonale è alla base del tuo rapporto con gli altri.
  9. Lascia il tuo iPhone e iPad in ufficio. Mettete via la Go Pro.
  10. Accresci e affina le tue capacità di osservazione.

 

La gestione dello stress nel tennis

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