Il calcio-5 o futsal è uno sport che pur derivando dal calcio ha assunto caratteristiche molto diverse. Oggi una partita di calcio-5 è molto più simile a una partita di pallacanestro, non solo per il numero di giocatori in campo ma anche per intensità, rapidità di gioco, possibilità di sostituzioni in campo. Il mental coaching di una squadra di un calcio-5 prevede quindi l’attenzione su aspetti diversi di quelli caratteristici del calcio. Ecco in cosa a mio avviso si differenzia dallo sport da cui ha originato:
- nell’arco di un tempo i giocatori possono alternarsi ogni 3/4 minuti
- negli ultimi 2 minuti si possono fare più goal e ribaltare il risultato
- l’errore di un giocatore può essere fatale e determinare una rete
- è un gioco a elevata intensità, con continui scatti che riducono rapidamente le energie mentali e fisiche dei giocatori
- i tempi di reazione e decisionali devono essere molto rapidi
- ogni giocatore deve essere costantemente pronto a difendere e attaccare
- l’espulsione di un giocatore determina un vantaggio notevole per la squadra avversaria
- viene richiesto un continuo e elevato livello di coesione e collaborazione
- bisogna giocare a intensità elevata sino all’ultimo secondo
- è richiesto un continuo controllo emotivo sui propri stati d’animo nocivi
