Tag Archive for 'precisione'

What is perseverance?

Perseverance means

to be engaged with intensity and precision

after you are tired

to be intense and precise

  • Tennis: be committed to play one more ball
  • Precision skills (soccer, rugby, basket, volley, baseball, tennis): dedicate extra-time after the training sessions
  • Shooting and archery: during the sessions create mental and technical stressful conditions, staying focused on the execution
  • Combat sports: repetitions with intensity and precision till to be mental tired
  • Golf: maintain always the same pre-shot routine till the end of the session or 18 holes
  • Endurance sports: when tired be committed with intensity to find the mental and physical energy inside yourself to maintain the rhythm

Tiratore, palla e bersaglio

Molti fuoriclasse hanno in comune questa abilità di unire in un solo gesto, quello del tiro, precisione e velocità di esecuzione. In gara in molti sanno essere precisi e lenti oppure veloci e imprecisi, pochissimi, i campioni sanno coniugare in modo eccellente la velocità e la precisione. Questo è ciò che accomuna atleti come Del Piero, Tiger Woods, Johnny Wilkinson o Giovanni Pellielo. Sport tra loro molto diversi: calcio, golf, rugby e tiro a volo ma accomunati da questa abilità. Una competenza che nei momenti decisivi di una competzione stabilisce la differenza tra coloro che sono sicuramente bravi ma che non sono in grado di fare la cosa giusta nel momento che conta. E’ affascinante leggere che questo è ciò che Del Piero vorrebbe capire: come si entra in questi momenti di concentrazione totale e e si realizza il tiro perfetto. Esistono dei sistemi di allenamento per lo sviluppo di questa condizione mentale. Quando ero giovane il libro “Lo zen e il tiro con l’arco” ha fornito delle suggestioni interessanti fondate sulla filosofia orientale; oggi si può affermare che l’allenamento dell’attenzione e della visione propongono sistemi ripetibili e allenabili per sviluppare questa particolare condizione mentale.