Perchè dovrei allenarmi mentalmente?

Molti atleti e allenatori ancora non capiscono questo semplice concetto.

“Per allenamento delle abilità psicologiche ci si riferisce alla pratica sistematica e costante delle abilità psicologiche o mentali allo scopo d’incrementare la prestazione, aumentare la piacevolezza, o raggiungere livelli elevati di soddisfazione nello sport e nell’attività fisica.”

Molti hanno invece una concezione basata su:

  1. Al talento non serve
  2. per ora non ne ho bisogno
  3. Non fa per me
  4. Dovrei avere solo un po’ di fiducia in più
  5. L’importante è l’allenamento
  6. Sono cose che s’imparano gareggiando
  7. Mi serve un solo fare esperienza
  8. Ho già un allenatore che mi dice cosa fare
  9. C’ho provato e non è servito
  10. So già cosa devo fare

 

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