Quanto esercitarsi: il dilemma del tempo vs intensità

Il dilemma fra tempo speso a esercitarsi e intensità dell’impegno non è stato ancora definitivamente risolto. Credo che l’esempio seguente possa essere di aiuto per rispondere a questo quesito

Il famoso violinista Nathan Milstein ha scritto: “Esercitati quanto tempo tu pensi di essere capace senza perdere la concentrazione. Una volta, preoccupato perché i miei compagni si esercitavano tutto il giorno, chiesi (al mio mentore) il Professore Auer quante ore dovevo suonare e lui mi disse ‘ In realtà non importa quanto. Se ti eserciti con le dita, il tempo non sarà mai abbastanza. Se ti eserciti con la testa, due ore sono anche troppe’.”

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