Archivio mensile per marzo, 2016

“Too Small to Fail” molto utile per genitori e adulti

Published on marzo 31, 2016 in Giovani. 0 Commenti Tag: , , , , , , .

Segui Too Small to Fail molto utile per genitori e adulti

Focusing. Creating. Cooperating. Communicating. These are all important skills children learn when we play with them! Through play, children learn how to problem solve, work together, explore physical movements, overcome challenges, and much more. Play helps children develop critical social-emotional and language skills that will help prepare them for success in school and in life.

As children’s first and best playmates, parents and caregivers play a powerful role in nurturing these skills from birth. Here are a few tips on how you can encourage learning through play:

  • Make the most of your time playing with your child. From they day they are born, children learn through the everyday moments they share with their parents and caregivers. Check out these helpful tips from ZERO TO THREE.

Keep a box of everyday objects like plastic bottles, empty containers or old clothes for dress up. These are great items to help children spark their imagination. Through creative play, children explore the world in their own way, which is important for learning and development. Check out Raising Children Network for fun creative play activities.

 

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Che errore spaventarsi di avere dei problemi in gara

Published on marzo 29, 2016 in Allenatori, Calcio, Corsa, Generale, Giovani, Mental coaching, Olimpiadi, Stress, Tennis e Tiro a volo. 0 Commenti

Per gli atleti di alto livello la cosa più difficile da mantenere è la continuità di rendimento nell’ambito della stessa competizione sia che si svolga in un’unica giornata che su più giorni. Un degli aspetti che limita le loro prestazioni è l’aspettativa di ottenere un risultato vincente a cui possono aspirare in modo legittimo poiché ne hanno le capacità. Ma non basta essere in forma o sentirsi pronti a fornire questo tipo di prestazioni, perché proprio in virtù di questa opportunità bisogna battere il nostro peggiore nemico che è l’ansia di prestazione. Si tratta di quell’insieme di stati d’animo e pensieri che quando si affacciano alla coscienza dell’atleta rappresentano la prova del 9  che deve essere superata, pena l’arrivo degli errori e di prestazioni deludenti. E’ proprio in questi momenti, che in gara sempre si presentano, che l’atleta deve svolgere il suo lavoro di gestione delle paure e di tutto ciò che potrebbe limitare l’espressione di sé in gara. Non bisogna scappare si deve invece entrare dentro la paura e cominciare a distruggerla servendosi di quelle abilità che si sono imparate con il mental coaching, è il momento di usarle. Non basta averle apprese per non essere ansiosi, bisogna con umiltà e pazienza riconoscere che si sta vivendo un momento emotivamente disturbante e agire per superarlo. Temo che, talvolta, gli atleti siano convinti che queste situazioni negative non dovrebbero manifestarsi in quanto seguono un programma di mental coaching. Non è così. Si comportano come chi sapendo come risolvere un problema, anziché impegnarsi a risolverlo si preoccupa di avere quel problema. Ovviamente in questo caso il problema non viene eliminato e potrà manifestare tutta la sua forza distruttiva.

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Ogni giorno dovresti stare seduto nella natura per 20 minuti

Published on marzo 29, 2016 in Corsa, Generale e Stress. 0 Commenti Tag: , .

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Avere problemi è un problema per te?

Published on marzo 24, 2016 in Allenatori, Calcio, Corsa, Generale, Giovani, Mental coaching, Olimpiadi, Stress, Tennis e Tiro a volo. 0 Commenti Tag: , , , .

Ti alleni con questo atteggiamento? O sei convinto che avere problemi è il tuo problema.

Le più grandi battaglie che vinceremo, sono quelle contro le nostre paure e preoccupazioni.

 

 

 

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Global fitness: darsi un vantaggio che conduce al successo

Published on marzo 23, 2016 in Allenatori, Calcio, Corsa, Generale, Giovani, Mental coaching, Olimpiadi, Stress, Tennis e Tiro a volo. 0 Commenti Tag: , , , .

Nel lavoro come nello sport l’arena competitiva è l’ampiezza del mondo. I vantaggi tecnici e tattici stanno rapidamente scomparendo. Bisogna fare meglio in minor tempo e con una pressione sempre maggiore, diventa così critica la capacità di sapersi concentrare, di gestire le emozioni e stabilire rapporti interpersonali vincenti. Questa è la condizione che stiamo affrontando. I nostri sistemi per l’incremento delle prestazioni combinano i risultati delle ricerche psicologiche condotte nello sport e nel mondo del lavoro per dare la spinta vincente. Quando ci serviamo di parole come selezione, team building, coaching e competizione sappiamo di cosa stiamo parlando.

ATTENZIONE

Cos’hanno in comune i manager migliori  con gli atleti di élite e i corpi speciali dell’esercito – l’abilità a prestare attenzione, a non farsi distrarre e a rimanere focalizzati su un compito alla volta. Quale sia il tuo lavoro non potrai fornire prestazioni efficaci se non sei concentrato.

IL QUESTIONARIO

Cei Consulting ha elaborato la versione italiana del questionario che ha sviluppatola Enhancement Performance Systems(EPS).

E’ lo strumento più efficace per valutare le abilità attentive e interpersonali messe in atto dai singoli individui, squadre e aziende per fornire prestazioni sempre migliori.

Diversamente da molti altri programmi, viene impiegato uno strumento basato sulle prestazioni -Test di Stile Attentivo e Interpersonale (TAIS) – per ottenere informazioni utilizzabili in un ampio numero di situazioni, passando dal coaching dei manager alla selezione del personale.

Il TAIS è un questionario di autovalutazione composto da 144 item, riferiti alla prestazione. Il TAIS evidenzia una relazione diretta fra le caratteristiche di personalità, quelle attentive e le prestazioni. Il TAIS è stato costruito per aumentare l’abilità a comprendere, predire e controllare le azioni degli individui fortemente efficaci. E’ l’unico questionario di questo tipo che esiste al mondo.

 ECCELLERE:  NON SOLO UNA LUSINGA

Non deve sorprendere che nel mondo del business sia frequentemente utilizzata la metafora dello sport.

Ambedue i contesti richiedono pianificazione strategica, enfatizzano la competizione e richiedono la capacità di fornire prestazioni eccellenti sotto pressione. EPS è stata fondata da un leader della psicologia dell’eccellenza negli Stati Uniti, il Dr. Robert Nideffer.

Il TAIS è stato utilizzato per selezionare e migliorare le prestazioni di alcuni fra gli atleti e le squadre più importanti al mondo. Nello sport è estremamente importante per l’allenatore servirsi di questo programma di miglioramento. Perchè nello sport, diversamente dal mondo del business in cui gli errori vengono magari scoperti dopo anni, la situazione è molto più chiara e tutti sanno cos’è che va e non che non va.

Oggi anche il business richiede  rapidi cambiamenti strategici e velocità nei processi decisionali e la necessità dei manager, quindi, di sapersi attrezzare ad affrontare queste nuove sfide.

 

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A che categoria di atleta appartieni?

Published on marzo 17, 2016 in Allenatori, Calcio, Corsa, Generale, Giovani, Olimpiadi, Stress, Tennis e Tiro a volo. 0 Commenti

Ci sono diverse categorie di atleti:

  • Bravi – sono comunque soddisfatti delle loro prestazioni e risultati e sanno che devono migliorare
  • Ansiosi – sono molto ansiosi e non sanno gestire le aspettative proprie e degli altri
  • Pigri –  vivono lo sport agonistico come una buona scusa per non studiare o impegnarsi in altro
  • Incapaci – dovrebbero smettere di credere di aspettarsi di avere una carriera sportiva e dovrebbero dedicarsi ad altro

 

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La Psicologia dello sport ha 50 dal 1° Congresso Internazionale

Published on marzo 16, 2016 in Generale, Mental coaching, Olimpiadi e Stress. 0 Commenti Tag: , , , , , .

Interessante e molto utile articolo di Fabio Lucidi intitolato “DA ROMA 1965 A ROMA 2015: LA PSICOLOGIA DELLO SPORT A CINQUANTA ANNI DAL PRIMO CONGRESSO INTERNAZIONALE”, Giornale Italiano di Psicologia, XLII, 3, 2015, 381-394. 

Abstract

II 20 aprile 1965, presso l’Aula Magna del Comitato Olimpico Italiano, ha avuto luogo il 1° Congresso Internazionale ISSP di Psicologia dello Sport organizzato da un piccolo gruppo di studiosi guidati dallo psichiatra italiano Ferruccio Antonelli. Sono dunque da poco trascorsi cinquanta anni da questo evento capace di segnare l’inizio dell’era moderna nel campo della Psicologia dello Sport. Esattamente 50 anni dopo, la ricorrenza storica è stata celebrata in un Congresso nello stesso luogo, a Roma nella medesima Aula del Comitato Olimpico Italiano. La ricorrenza rappresenta l’occasione per ricordare il passato, per riflettere sullo sviluppo della disciplina in questi cinquanta anni e di come il contesto politico e sociale ne ha influenzato lo sviluppo e per guardare al futuro e alle opportunità che riserva alla Psicologia dello Sport.

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#Respect Silent Weekend

Published on marzo 15, 2016 in Allenatori, Calcio, Generale e Giovani. 0 Commenti Tag: , , , .

La Federazione di calcio inglese ha istituito il Respect Silent Weekend. Genitori e allenatori non possono parlare e discutere quando i bambini giocano e devono restare in silenzio. Possono però applaudire ed esprimere parole d’incoraggiamento.

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Hanan Al Hroub: la miglior insegnante al mondo è in Palestina

Published on marzo 14, 2016 in Allenatori, Generale, Giovani e Stress. 0 Commenti Tag: , , , , , , , , , , .

Hanan Al Hroub è la vincitrice del Global Teacher Prize  per il 2016. Hanan è la maestra che insegna la non violenza. Hanan Al-Hroub è diventata insegnante quando ha capito che doveva fare qualcosa per far superare ai suoi figli il trauma di una sparatoria di cui erano stati testimoni tornando da scuola. E’ cresciuta nel campo profughi di Deisha (Betlemme). «Sono nata in un contesto in cui la violenza era ed è all’ordine del giorno, e ho dovuto crescere in fretta» ha raccontato al momento della sua candidatura. «Lo shock subito condizionò pesantemente il comportamento, la personalità e i voti dei miei figli». È stato allora che la giovane palestinese ha deciso di inventare nuovi metodi di apprendimento attraverso il gioco, coinvolgendo anche i figli dei vicini. «Poco dopo aver iniziato queste attività – ha spiegato – ho riscontrato netti miglioramenti nei miei figli: cresceva la sicurezza in loro stessi e miglioravano anche i voti a scuola. Per questo decisi di cambiare il mio indirizzo di laurea e diventare un’insegnante».  Oggi è felice di averlo fatto: «Sono orgogliosa di essere su questo palco. E accetto questo premio come una vittoria per tutti gli insegnanti e per quelli palestinesi in particolare».

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Il principio base da cui parte  il suo insegnamento è “No alla violenza attraverso il gioco e l’apprendimento”.

“Le nostre armi sono la conoscenza e l’educazione”.

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