La perseveranza è
impegnarti con intensità e precisione
dopo che ti sei stancato
di essere intenso e preciso
- Tennis: impegnarsi a giocare un colpo in più
- Tiri di precisione (calcio, rugby, basket, volley, baseball, tennis): dedicare extra time dopo l’allenamento
- Tiro a volo, arco e tiro a segno: creare situazioni di stress tecnico e mentale in allenamento, restando concentrati sull’esecuzione
- Sport di combattimento: ripetute con velocità e precisione sino a stancarsi mentalmente
- Golf: mantenere sempre la propria routine pre-tiro per la durata allenamento o 18 buche
- Endurance: impegnarsi con intensità a trovare energia fisica e mentale dentro di sé nei momenti di stanchezza e tenere il ritmo
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