Oggi, a Siena alle 17,30 nell’ambito di “Terre di Siena Ultramarathon – 2015″ si svolgerà un convegno sulla “Preparazione psicologica nella ultramaratona” curato dal prof. Alberto Cei, consulente psicologo alle Olimpiadi di Atlanta, Sydney, Atene, Pechino e Londra.
Si parlerà:
- del perchè la corsa di lunga distanza è la migliore per essere umano,
- delle qualità mentali che richiede l’allenamento della maratona e dell’ultramaratona (pazienza, obiettivi, focus e disponibilità al sacrificio fisico e personale);
- delle abilità mentali di cui servirsi durante la gara: pazienza, pensieri costruttivi, emozioni positive, piano per affrontare i problemi improvvisi.
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